stare 30-10-18, 20:27   #1 (permalink)
bum
  
 
Zarejestrowany: Oct 2018
Postów: 1
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie Obrona

Witam, pisze z takim pytaniem poniewaz mam problem z obrona w boksie. Ogolnie trzymam garde wszystko ok tylko zawsse sie cofie i zamykam oczy gdy ktos atakuje jakimis seriami. Jak to wyeliminowac? Macie sposoby? Pozdrawiam

TjDillashaw jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 30-10-18, 21:45   #2 (permalink)
journeyman
  
 
Avatar boks i czil
 
Zarejestrowany: Dec 2017
Postów: 371
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Każdy z wybitnych defensywnych bokserów zawsze powtarzał to samo, obrony nauczysz się tylko przez nieskończone rundy sparingów. Co do zamykania oczu to jest coś co zdarza się nawet gdy długo trenujesz, musisz po prostu być cierpliwy i starać się mieć jak największy przegląd. Wszystko przyjdzie z czasem. Obrona to nie jest coś czego możesz nauczyć się na sucho na worku czy w walce z cieniem albo na tarczach, chociaż długie godziny spędzone z refleksówką mogą wydatnie pomóc ci poprawić refleks i head movement - jak chcesz na maksa wykorzystać trening z refleksówką to musisz pamiętać, że nie stoisz w miejscu i uderzasz, tylko max 2-3 ciosy i od razu uniki i przejście na nogach pod inny kąt.

No i podstawa to oglądanie jak najwięcej, wiele osób pomija ten etap, ale mózg tak działa że jak coś obejrzysz w skupieniu n razy to potem samemu będzie ci łatwiej to zrobić, więc youtube i klipy wybitnych defensywnych bokserów jak Floyd czy Toney.
boks i czil jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 31-10-18, 06:23   #3 (permalink)
journeyman
  
 
Avatar Fajter
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Postów: 327
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Praktyka. To nie jest coś co przychodzi po kilku treningach, musisz po prostu wyrobić sobie taki instynkt, ale do tego potrzeba wielu godzin treningów. Później będziesz robił pewne rzeczy automatycznie. Porada z oglądaniem zawodowców również jak najbardziej trafna i tyczy się to też każdej innej dziedziny życia
Fajter jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
Komentarz

Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Włączony
Pingbacks are Włączony
Refbacks are Wyłączony

Skocz do forum

Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Komentarzy Ostatni post / autor
Eubank Jr: Gołowkin jest powolny, jego obrona nie jest idealna. Mogę go znokautować Krystian Sander Newsy 4 28-06-16 21:26
Video: Ostatnia obrona "słomkowego" mistrza WBC. 24 listopada kolejna obrona Adrian Golec Newsy 1 14-11-15 17:09
Budler pełnoprawnym mistrzem WBA, pierwsza obrona 15 lutego Mateusz Wajs Newsy 0 14-01-14 21:21
Dziewiąta udana obrona pasa WBO przez Narvaeza Adrian Golec Newsy 0 22-12-13 06:58
Pierwsza i ostatnia obrona tytułu IBF Carla Frocha? Adrian Golec Publicystyka 2 15-11-12 14:03


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 02:31.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.