stare 15-12-06, 22:59   #1 (permalink)
Rookie
  
 
Zarejestrowany: Dec 2006
Skąd: Szczecin
Postów: 29
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie Od¿ywianie, diety

Mam lat 14 180cm wzrostu waga 60kg, jaka doradzacie mi diete, rodzice caly czas mowia mi ze nic nie jem a chcem jesc duzo nie tyc by utrzymac taka sama wage.. co mi doradzacie ?

Krecik jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 16-12-06, 16:45   #2 (permalink)
Rookie
  
 
Zarejestrowany: Jul 2006
Postów: 62
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Nie jestem jakims dietetykiem czy innym ale mysle, ze narazie to powinienes normalnie jesc bez żadnych diet itp. i pić mleko.
imported_wujek samo zlo jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 16-12-06, 16:47   #3 (permalink)
Rookie
  
 
Zarejestrowany: Dec 2006
Skąd: Szczecin
Postów: 29
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

aha, dzieki tylko troche rodzice sie denerwuja ze niby malo jem ale jak jem to naprawde duzo, i chcem zeby widzieli ze jem czesto a mleko pije codziennie co najmniej po pol szklanki
Krecik jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 16-12-06, 17:08   #4 (permalink)
champion
  
 
Zarejestrowany: Dec 2005
Skąd: Kraków
Postów: 4207
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Tylko nie pij na noc bo zburzysz ściane od pokoju Tzn jeśli wypijesz za dużo to wtedy moga byc nieciekawe klimaty
Ramzes jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 16-12-06, 17:10   #5 (permalink)
Rookie
  
 
Zarejestrowany: Dec 2006
Skąd: Szczecin
Postów: 29
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

hehe, no dzieki za wskazowke ale mi bardziej chodzi o to co mam jesc a nie o to co mam pic
Krecik jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 16-12-06, 17:27   #6 (permalink)
champion
  
 
Zarejestrowany: Dec 2005
Skąd: Kraków
Postów: 4207
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie Re: Odżywianie !

Cytat:
Napisał Krecik
Mam lat 14 180cm wzrostu waga 60kg, jaka doradzacie mi diete, rodzice caly czas mowia mi ze nic nie jem a chcem jesc duzo nie tyc by utrzymac taka sama wage.. co mi doradzacie ?
Rozumiem że chcesz wykorzystać swój wzrost w niższej kategorii wagowej? No ale powiem ci że mało dośc ważysz jednak...
Ramzes jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 16-12-06, 17:32   #7 (permalink)
Rookie
  
 
Zarejestrowany: Dec 2006
Skąd: Szczecin
Postów: 29
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

tzn. nie, nie chcem wykorzystac swojeg wzorsotu by walczyc z osobami o 2 glowy nizszymi, poprostu zalezy mi na jakiej dobrej diecie by rodzice widzieli ze duzo jem, moja waga nie zmienia sie od jakiegos pol roku, rowniedobrze chcialbym przytyc
Krecik jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 16-12-06, 17:39   #8 (permalink)
champion
  
 
Zarejestrowany: Dec 2005
Skąd: Kraków
Postów: 4207
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

No przydałoby się. Jedz więcej znacznie wiecej-na poczatku moze troche nawet na przymus a zeby ci było łatwiej to jedz to co lubisz(pizza np). Masz dopiero 14 lat ale w sumie dobrze by było jakbys dorzucił przynajmniej te 8 kg. Oczywiscie nie bardzo raptownie bo ci sie rozstępy porobią choć w sumie chyba ci to nie grozi bo masz dobrą przemiane materii tak jak większosc dorastajacych chłopaków. Poprzegladaj troche dział trening bokserski i poświęc troche uwagi jego lekturze bo jest tu wiele ciekawych rad dotyczących treningu odżywaiania odżywek a mniej sekcji śmiechu bo stamtad nic nie wyniesiesz :wink: Aby póki co nie pchaj sie w żadna kreatyne i tego typu rzeczy. Powolutku...
Ramzes jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 16-12-06, 18:01   #9 (permalink)
Rookie
  
 
Zarejestrowany: Dec 2006
Skąd: Szczecin
Postów: 29
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

wielkie dzieki tego mi bylo trzeba, narazie jeszcze mam czas bym zaczol z kreatyna ale bardzo Ci dziekuje
Krecik jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 16-12-06, 18:47   #10 (permalink)
champion
  
 
Zarejestrowany: Dec 2005
Skąd: Kraków
Postów: 4207
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Nie ma za co-za to mi płacą Trenujesz gdzieś?
Ramzes jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
Komentarz

Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Włączony
Pingbacks are Włączony
Refbacks are Wyłączony

Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 07:03.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.