stare 30-07-08, 22:49   #101 (permalink)
Super Moderator
  
 
Zarejestrowany: Mar 2005
Postów: 1260
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie Re: Od¿ywianie, diety

Nie wiem czy sa na to jakies badania, ta woda "mineralna" to i tak pewnie pic na wode (heh :D )
W markecie kupuje zawsze po zgrzewce jednej i drugiej, pije na co akurat mam ochote
Ostatnio wymyslilem z tata dobry patent. W biedronce sprzedaja calkiem dobre soki pomaranczowe. Wlewamy ok 2/3 soku i dopelniamy 1/3 wody (najlepiej gazowanej), nie wiem jak innym ale nam bardzo smakuje.
Moim zdaniem nikt tu nie trenuje na takim poziomie zeby przejmowac sie tym ze pijemy np sok zamiast wody, przede wszystkim zdrowe podejscie, jakby sie tak wszystkim stresowac to wiecej stracisz wlasnie przez ten stres niz przez takie szczegoly.

Bokser jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 30-07-08, 22:58   #102 (permalink)
champion
  
 
Avatar Thorgal
 
Zarejestrowany: Jun 2007
Skąd: Wrocław
Postów: 3368
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie Re: Kuchnia boksu - tvn turbo

Cytat:
Napisał harpun703
Mam pytanko bo njie chce zakadac new topic czy woda mineralna gazowana jest gorsza od nie gazowanej pod wzgledem wartosci odzywczych???
Wartości odżywczych w potocznym rozumieniu tego zwrotu aniue jedna ani druga nie ma żadnych. Ale może powodować np. wzdęcia. Pp wysiłku jest ok, ale przed albo w trakcie najlepiej pić niegazowaną.
Thorgal jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 07-07-09, 20:37   #103 (permalink)
Rookie
  
 
Zarejestrowany: May 2008
Postów: 58
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie Re: Od¿ywianie, diety

Witam a ja mam problem poniewarz waże 80-81 kg przy 182 cm i jestem dosyc umieśniony na silownie chodze odrzywki bralem i teraz mam pytanie czy mam schudnąć do 75 kg (bedzie cieżko) czy przypakować troche tak do 83 - 84 i wtedy schudnąc do 81kg walki jeszcze nie mialem a w tej wadze czuje sie dobrze czy jezeli zejde o 5 kg do tej 75 kg to bede czul sie tak samo czy gorzej?? bede wolniejsze? słabszy? Duża jest różnica we walce 80 a 75kg?

-- Pt lip 10, 2009 10:01:57 --

jest tu kto??
IRON DAF jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 12-07-09, 18:28   #104 (permalink)
prospect
  
 
Avatar GLIŃSKI
 
Zarejestrowany: Jun 2008
Skąd: Warszawa i okolice
Postów: 714
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie Re: Od¿ywianie, diety

Cytat:
Napisał IRON DAF
Witam a ja mam problem poniewarz waże 80-81 kg przy 182 cm i jestem dosyc umieśniony na silownie chodze odrzywki bralem i teraz mam pytanie czy mam schudnąć do 75 kg (bedzie cieżko) czy przypakować troche tak do 83 - 84 i wtedy schudnąc do 81kg walki jeszcze nie mialem a w tej wadze czuje sie dobrze czy jezeli zejde o 5 kg do tej 75 kg to bede czul sie tak samo czy gorzej?? bede wolniejsze? słabszy? Duża jest różnica we walce 80 a 75kg?

-- Pt lip 10, 2009 10:01:57 --

jest tu kto??
Jeżeli odchudzisz się w dobrym stylu, to będziesz miał więcej mocy ważąc 75kg niż 80 z kawałkiem. Trening siłowy, aerobowy, odpowiednia dieta, regeneracja i dużo czasu na taki cykl, szybko się nie chudnie, szybko to można iść do domu po treningu. Żeby Ci pomóc trza by usiąść z Tobą przy dobrej kawce, na minimum godzinę, tak przez net to porad ( mi przynajmniej ) się ciężko udziela, chyba, że zgadamy się na priva.Pozdrawiam.
GLIŃSKI jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 29-10-09, 16:48   #105 (permalink)
bum
  
 
Zarejestrowany: Oct 2009
Postów: 19
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Hmm, możecie mi przydzielić jakąś dietę ?

Ostatnio pielęgniarka ze szkoły zaprosiła mnie na warzenie ;/

12 lat, 162 cm wzrostu i 77kg ;/

Mógłbym o jakąś dietę i ćwiczenia prosić ?
FeeQ jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 29-11-09, 19:50   #106 (permalink)
Rookie
  
 
Zarejestrowany: Nov 2009
Skąd: okolice Krk
Postów: 5
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Question Jak dobrac diete? ? ?

Witam chce zacząć trenować boks.Mięsnie trenuje dopiero od 3 miesięcy z tym ze przez dwa były tylko proste cwiczenia z sztanglami a od miesiąca bardziej zaawansowane czynności, za kilka dni wybija mi 16, nie wiem jak mam dobrać dietę i czy brać jakieś odżywki
na dzień dzisiejszy:Obwód przedramienia 26
Obwód klatki piersiowej 86
Obwód uda 48
Obwód łydki 36
Waga 61,5
Wzrost 174
Obwód ramienia 32
Obwód w pasie 72
Bardzo proszę o pomoc i wskazówki
ALAN jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 09-01-10, 16:40   #107 (permalink)
bum
  
 
Avatar stachu7269
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Skąd: Żabików
Postów: 28
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

A czy soki są dobre ? Czy lepiej zwykła wodę?
stachu7269 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 09-01-10, 16:44   #108 (permalink)
Super Moderator
  
 
Zarejestrowany: Mar 2005
Postów: 1260
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Wode, bo te soki w kartonach to z reguly nawet kolo soku nie lezaly
Bokser jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 09-01-10, 17:05   #109 (permalink)
champion
  
 
Avatar Taszun
 
Zarejestrowany: Jan 2008
Postów: 4606
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

wode ale podobno powinno sie do wody dodawac cos musujacego to wtedy ona zostaje na dluzej w organizmie. Wiekszy z niej pozytek. Cejrowski przestrzegal przed pojsciem w dzungle i piciem zwyklej nie dorabianej wody. podobno szybko sie odwodnimy bo bedziemy czesto pili i woda bedzie przeciekac przez nas a tak to w pewnym sensie bedzie trawiona a wiec dluzej w naszym organizmie.
Z jakiegos powodu niektorzy kulturysci nie pijali zwyklej wody tylko dorabianej z czyms. np lyzka miodu
ale to oczywiscie na ekstremalne dlugie wyczyny
Lyzka miodu i weglowodany z tym zwiazne podawane w trakcie treningu to chyba lepszy pomysl niz zwykla woda ale ja pije zwykla za stary jestem na utrudnianie sobie zycia
Taszun jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 09-01-10, 18:51   #110 (permalink)
bum
  
 
Avatar stachu7269
 
Zarejestrowany: Dec 2009
Skąd: Żabików
Postów: 28
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Aha dzieki mam jeszcze jedno pytanie czy mogę pic mleko ale ciepłe z mikrofali bo jestem wybredny i nie lubię zimnego (przyzwyczajenie od dziecka).
stachu7269 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
Komentarz

Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Włączony
Pingbacks are Włączony
Refbacks are Wyłączony

Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 20:44.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.