stare 17-02-06, 17:59   #21 (permalink)
journeyman
  
 
Zarejestrowany: Nov 2005
Postów: 217
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

i tak codziennie??!! wejdz sobie na
Aby zobaczyć link załóż konto: zarejestruj sie

i poczytaj...

Added after 5 minutes:

Cytat:
Napisał Method 99
Cytat:
Napisał clay
Cytat:
Napisał mareno
Cytat:
Napisał Modymaster
Kurde.Chyba może sobie kupie odżywke na miesnie:0 bo kurde ćwicze i ćwicze i ćwicze i narazie nic efektu nie widać dziennie robie 170 pompek i 180 brzuszkow a mam 13 lat i np. żadnej kostki z brzucha mi nie widać.Może to przez to że ujeste za mlody na takie ćwiczenia labo nie maja mi sie miesniezczego zrobic(jeste chudy jak pieta komara)
ty najpierw urosnij, dojrzyj - na wzrost miesni jeszcze przyjdzie czas. teraz twoj organizm ma inne zadania.
Czyli odzywki najlepiej stosowac po okresie dojrzewanie(mniej wiecej po 18 roku zycia) ??
Modymaster jezeli codziennie wykonujesz te same cwiczenia twoje miesnie nie maja czasu na regeneracje ...
Jezeli dopiero zaczynasz trenowac radzil bym ci pic "Serwatke" i inne wysoko bialkowe rzeczy... Mnie uczono zawsze, ze odzywki bierze sie dopiero po 4,5 miesiacach cwiczen na silce....no ale jeszcze nigdy nic podobnego nie bralem, naturalna sila to jest to, a w wieku 13 lat tak jak ma kolega wyzej too....odzywki bym odradzil.
a co to jest ta serwatka i gdzie to mozna kupic? Ale jezeli jest to wysoko bialkowy produkt to jezeli bede to jadl/pil czesto to bedzie wydalane nie... JAk czesto powinno sie to konsumowac?

clay jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 17-02-06, 18:07   #22 (permalink)
journeyman
  
 
Zarejestrowany: Oct 2005
Postów: 117
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Lol... przed chwila pisales ze nigdy w zyciu nei ebdziesz bral? :D heheheh
Serwatka/zaolatka najlpesza/najtansza ostrowia, ja w wieku 13 lat maielm krate
Cinek jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 17-02-06, 18:18   #23 (permalink)
champion
  
 
Zarejestrowany: Nov 2005
Postów: 2577
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Cytat:
Napisał Cinek
Lol... przed chwila pisales ze nigdy w zyciu nei ebdziesz bral? :D heheheh
Serwatka/zaolatka najlpesza/najtansza ostrowia, ja w wieku 13 lat maielm krate
I co sie chwalisz? Ja tez mialem, i nie tylko krate... :D :wink: Pozdrawiam
Brykol jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 17-02-06, 18:49   #24 (permalink)
journeyman
  
 
Zarejestrowany: Jan 2006
Skąd: Z zadupia!!
Postów: 323
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

O co wam chodzi z ta krata??
Modymaster jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 17-02-06, 21:22   #25 (permalink)
prospect
  
 
Zarejestrowany: May 2005
Skąd: Polska
Postów: 952
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Cytat:
Napisał Modymaster
O co wam chodzi z ta krata??
hehehehe... chodzi im o kaloryfer P
Method 99 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 17-02-06, 21:25   #26 (permalink)
Super Moderator
  
 
Zarejestrowany: Mar 2005
Postów: 1260
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Cytat:
Napisał Method 99
Cytat:
Napisał Modymaster
O co wam chodzi z ta krata??
hehehehe... chodzi im o kaloryfer P
Teraz bedzie pytanie o co chodzi z kaloryferem
Bokser jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 17-02-06, 21:27   #27 (permalink)
prospect
  
 
Zarejestrowany: May 2005
Skąd: Polska
Postów: 952
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Cytat:
Napisał clay
i tak codziennie??!! wejdz sobie na
Aby zobaczyć link załóż konto: zarejestruj sie

i poczytaj...

Added after 5 minutes:

Cytat:
Napisał Method 99
Cytat:
Napisał clay
Cytat:
Napisał mareno
Cytat:
Napisał Modymaster
Kurde.Chyba może sobie kupie odżywke na miesnie:0 bo kurde ćwicze i ćwicze i ćwicze i narazie nic efektu nie widać dziennie robie 170 pompek i 180 brzuszkow a mam 13 lat i np. żadnej kostki z brzucha mi nie widać.Może to przez to że ujeste za mlody na takie ćwiczenia labo nie maja mi sie miesniezczego zrobic(jeste chudy jak pieta komara)
ty najpierw urosnij, dojrzyj - na wzrost miesni jeszcze przyjdzie czas. teraz twoj organizm ma inne zadania.
Czyli odzywki najlepiej stosowac po okresie dojrzewanie(mniej wiecej po 18 roku zycia) ??
Modymaster jezeli codziennie wykonujesz te same cwiczenia twoje miesnie nie maja czasu na regeneracje ...
Jezeli dopiero zaczynasz trenowac radzil bym ci pic "Serwatke" i inne wysoko bialkowe rzeczy... Mnie uczono zawsze, ze odzywki bierze sie dopiero po 4,5 miesiacach cwiczen na silce....no ale jeszcze nigdy nic podobnego nie bralem, naturalna sila to jest to, a w wieku 13 lat tak jak ma kolega wyzej too....odzywki bym odradzil.
a co to jest ta serwatka i gdzie to mozna kupic? Ale jezeli jest to wysoko bialkowy produkt to jezeli bede to jadl/pil czesto to bedzie wydalane nie... JAk czesto powinno sie to konsumowac?
Moj kumpel zalatwial z jakis hurtowni czy czegos tam....na opakowaniu jest napisane jak i z czym sie to pije
Method 99 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 18-02-06, 12:10   #28 (permalink)
journeyman
  
 
Zarejestrowany: Nov 2005
Postów: 217
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

A czy mozna zastapic(chociaz w jakims stopniu) odzywki wielowartosciowym jedzeniem?
clay jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 18-02-06, 12:43   #29 (permalink)
journeyman
  
 
Zarejestrowany: Oct 2005
Postów: 117
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

nie, kwasuhydrometylomaslanowego HMB nie, kreatyny tez nie bo musialbys za dzuo zjesc, tylko mzoesz zastapic odzwyki carbo gainer i bialkowe, ale sie nie oplaca
Cinek jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 18-02-06, 21:11   #30 (permalink)
contender
  
 
Zarejestrowany: Oct 2003
Skąd: Lubin
Postów: 1149
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Odżywki są tylko suplementem diety, dodatkiem.Można się bez nich oczywiście obejść. Na początku trzeba określić swoje cele. Potem pozostaje już tylko wybór odpowiedniego sposobu wspomagania.
dr.ira jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
Komentarz

Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Włączony
Pingbacks are Włączony
Refbacks are Wyłączony

Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 06:34.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.