stare 20-12-05, 19:09   #1 (permalink)
journeyman
  
 
Zarejestrowany: Nov 2005
Postów: 217
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie WALKA Z CIENIEM!!!!!!!!

Walczycie z cieniem jesli tak to w jaki sposob czy wasze ciosy sa tak samo mocne jak podczas prawdziwej walki czy sa moze tylko tak szybkie napiszcie wszystko co wiecie na ten temat

clay jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 20-12-05, 19:30   #2 (permalink)
prospect
  
 
Zarejestrowany: May 2005
Skąd: Polska
Postów: 952
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie Re: WALKA Z CIENIEM!!!!!!!!

Cytat:
Napisał clay
Walczycie z cieniem jesli tak to w jaki sposob czy wasze ciosy sa tak samo mocne jak podczas prawdziwej walki czy sa moze tylko tak szybkie napiszcie wszystko co wiecie na ten temat
Walka z cieniem powinna byc luzno prowadzona, ciosy szybkie i luźne, luzna praca na nogach.....aha i nie wal na pale bo wyrobisz sobie zle nawyki i podczas wali bedziesz mial lipe pozdrawiam
Method 99 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 20-12-05, 20:39   #3 (permalink)
journeyman
  
 
Zarejestrowany: Sep 2005
Postów: 133
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

ja preferuje walke z cieniem ze sztangielkami 2 kg w rekach lub z tzw.expanderem (nie wiem jak to nazwac),tylko nie ze sprezynami metalowymi tylko gumowymi (mam taki )
nate jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 20-12-05, 20:48   #4 (permalink)
prospect
  
 
Zarejestrowany: May 2005
Skąd: Polska
Postów: 952
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Cytat:
Napisał nate
ja preferuje walke z cieniem ze sztangielkami 2 kg w rekach lub z tzw.expanderem (nie wiem jak to nazwac),tylko nie ze sprezynami metalowymi tylko gumowymi (mam taki )
mi sie wydaje ze troche za duzo 2 kg. Ja trenowalem 0,5 kg albo 1 kg sztangielkami. Wiem ze jak za duzy ciazar to mozna sobie klopotow narobic...takie jest moje zdanie
Method 99 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 20-12-05, 20:58   #5 (permalink)
Super Moderator
  
 
Zarejestrowany: Mar 2005
Postów: 1260
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Moim zdaniem 2 kg to zdecydowanie za duzo, przez bieg bokserski z takim obciazeniem zniszczylem sobie stawy barkowe.
Bokser jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 20-12-05, 20:59   #6 (permalink)
journeyman
  
 
Zarejestrowany: Sep 2005
Postów: 133
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Cytat:
Napisał Method 99
Cytat:
Napisał nate
ja preferuje walke z cieniem ze sztangielkami 2 kg w rekach lub z tzw.expanderem (nie wiem jak to nazwac),tylko nie ze sprezynami metalowymi tylko gumowymi (mam taki )
mi sie wydaje ze troche za duzo 2 kg. Ja trenowalem 0,5 kg albo 1 kg sztangielkami. Wiem ze jak za duzy ciazar to mozna sobie klopotow narobic...takie jest moje zdanie
slyszalem wczesniej takie opinie ale trener powiedzial ze 2 kg to maksymalny dopuszczalny ciezar w tym cwiczeniu,a dla mnie to dosc lekko idzie i póki co nie narzekam na zadne bole,ale nigdy nic nie wiadomo
nate jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 20-12-05, 21:44   #7 (permalink)
champion
  
 
Zarejestrowany: Feb 2005
Skąd: Wierzejewice/Bydgoszcz
Postów: 4866
Nominowany 5 razy w 1 Temacie
Nominated Art. Miesiąca - Nagród: 1
Domyślnie

Cytat:
Napisał nate
Cytat:
Napisał Method 99
Cytat:
Napisał nate
ja preferuje walke z cieniem ze sztangielkami 2 kg w rekach lub z tzw.expanderem (nie wiem jak to nazwac),tylko nie ze sprezynami metalowymi tylko gumowymi (mam taki )
mi sie wydaje ze troche za duzo 2 kg. Ja trenowalem 0,5 kg albo 1 kg sztangielkami. Wiem ze jak za duzy ciazar to mozna sobie klopotow narobic...takie jest moje zdanie
slyszalem wczesniej takie opinie ale trener powiedzial ze 2 kg to maksymalny dopuszczalny ciezar w tym cwiczeniu,a dla mnie to dosc lekko idzie i póki co nie narzekam na zadne bole,ale nigdy nic nie wiadomo
teraz idzie lekko to poczekaj i napisz jak tam stawy lokciowe za kilka lat - 2 kg to zdecydowanie za duzo.
mareno jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 21-12-05, 14:54   #8 (permalink)
Rookie
  
 
Zarejestrowany: Dec 2005
Postów: 11
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

zecydowanie za duzo 2 kilo zalezy jeszcze dla kogo bo jesli ktos jest dobrze zbudowany too lozz ale dla przecietniaka 0,5 styka a co do wali z cieniem to zaciskacie piesci ?? bo ja mam dołon rozłożona wtedy szbkosc wzrasta pozdro
thunder85 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 21-12-05, 17:14   #9 (permalink)
journeyman
  
 
Zarejestrowany: Nov 2005
Postów: 217
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie Re: WALKA Z CIENIEM!!!!!!!!

Cytat:
Napisał Method 99
Cytat:
Napisał clay
Walczycie z cieniem jesli tak to w jaki sposob czy wasze ciosy sa tak samo mocne jak podczas prawdziwej walki czy sa moze tylko tak szybkie napiszcie wszystko co wiecie na ten temat
Walka z cieniem powinna byc luzno prowadzona, ciosy szybkie i luźne, luzna praca na nogach.....aha i nie wal na pale bo wyrobisz sobie zle nawyki i podczas wali bedziesz mial lipe pozdrawiam
co to znaczy walic na pale? I jak powinienem miec ulozone dlonie?
clay jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 21-12-05, 19:11   #10 (permalink)
Super Moderator
  
 
Zarejestrowany: Mar 2005
Postów: 1260
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Chyba chodzilo o to zeby nie uderzac byle jak
Bokser jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
Komentarz

Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Włączony
Pingbacks are Włączony
Refbacks are Wyłączony

Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 10:59.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.