boks, forum, zobacz

boks, forum, zobacz (http://www.boxing.pl/forum/)
-   Trening bokserski (http://www.boxing.pl/forum/trening-bokserski/)
-   -   najmocniejszy cios (http://www.boxing.pl/forum/trening-bokserski/4703-najmocniejszy-cios.html)

nate 20-10-05 16:41

najmocniejszy cios
 
Mam pytanie: jaki jest wg was najmocniejszy cios bokserski? Odpowiadajcie wg wlasnego uznania,jaki wam najlepiej sie sprawdza badz z obserwacji walk bokserskich. Czekam na odpowiedzi!!!

mareno 20-10-05 17:02

dziwne pytanie :shock: chyba nie ma na to reguly... jeden mocniej bije proste, inny sierpy, trzeci podbrodkowe, czwarty na korpus...

Method 99 20-10-05 17:11

No......np. Mike Tyson miał niszczycielskie śerpy i haki...Briggs ma bardzo mocne prawe proste....Hatton ciosy na korpus ma zajebiscie mocne.....ale wsumie niema na to zadnej reguly....

nate 20-10-05 17:17

a jaki jest was-trenujacych najmocniejszy cios?

stefan 20-10-05 19:00

ja lubie haki :) a czasem jakims sierpem tez pierdalne :)

Method 99 20-10-05 19:41

Ja mam mocny prawy prosty...ale musze nad nim popracowac jeszcze bo niezawsze dochodzi do celu :oops:

Bokser 20-10-05 20:16

Moj ulubiony/najmocniejszy cios to prawy prosty, pozniej prawy sierp.

mankut 22-10-05 17:54

wlaczac z odwrotnej pozycji - prawy prosty i sierpowy

imported_123456789 22-10-05 19:07

a jakie ćwiczenia są najlepsze na wyrobienie mocnego ciosu??

Jeet_Kune_Do 22-10-05 20:21

Skakanka, worek, gruszka, silownia(wszystkie miesnie rak, tulowia i nog) i przynajmniej dowiedz sie o technice wykonywania wszystkich ciosow.

mareno 23-10-05 00:17

jesli skakanka pomaga wyrobic sile ciosu to ja juz nic nie rozumiem :shock: kurwa co za teorie :shock: :shock: :shock:

Jeet_Kune_Do 23-10-05 08:06

Cytat:

Napisał mareno
jesli skakanka pomaga wyrobic sile ciosu to ja juz nic nie rozumiem :shock: ku***** co za teorie :shock: :shock: :shock:

No widze ze jestes wielkim znawca :lol: niezapominaj ze ciosy wychodza z nog i o nogi trzeba tez dbac :wink: pozdrawiam.

Method 99 23-10-05 11:01

Skakanka wzmacnia tez ramiona i nadgarstki 8)

imported_fighter16 23-10-05 16:50

moj najmocniejszy cois to prawy prosty z pelnym skretem ciala pozdr0

Jeet_Kune_Do 23-10-05 17:33

Cytat:

Napisał mareno
jesli skakanka pomaga wyrobic sile ciosu to ja juz nic nie rozumiem :shock: ku***** co za teorie :shock: :shock: :shock:

Mareno przyznaj sie ile masz lat? od ilu lat interesujesz sie bokse? trenujesz cos?
Cytat:

Napisał Method 99
Skakanka wzmacnia tez ramiona i nadgarstki 8)

Method jak dobrze widziec ze sa tu ludzie ktorzy maja jakas wiedze pozdrawiam. A wracajac do tematu to nie wiem jaki jest moj najmocniejszy cios, ale najlepiej mi sie wykonuje ciosy na tulow, sierpy i uwielbiam zadawac serje :twisted: jezeli chodzi o nogi to front-kicki na szczeke :twisted:

Warrior 23-10-05 17:59

[quote=Jeet_Kune_Do]
Cytat:

Napisał mareno
jesli skakanka pomaga wyrobic sile ciosu to ja juz nic nie rozumiem :shock: ku***** co za teorie :shock: :shock: :shock:

Mareno przyznaj sie ile masz lat? od ilu lat interesujesz sie bokse? trenujesz cos?
Cytat:

Napisał "Method 99":207n4gaw
Skakanka wzmacnia tez ramiona i nadgarstki 8)

Method jak dobrze widziec ze sa tu ludzie ktorzy maja jakas wiedze pozdrawiam. A wracajac do tematu to nie wiem jaki jest moj najmocniejszy cios, ale najlepiej mi sie wykonuje ciosy na tulow, sierpy i uwielbiam zadawac serje :twisted: jezeli chodzi o nogi to front-kicki na szczeke :twisted:[/quote:207n4gaw]

bardzo obeznany jestes. bicepsy tez bez zadnych przeszkod mozna cwiczyc?

Jeet_Kune_Do 23-10-05 19:22

[quote=Warrior]
Cytat:

Napisał Jeet_Kune_Do
Cytat:

Napisał mareno
jesli skakanka pomaga wyrobic sile ciosu to ja juz nic nie rozumiem :shock: ku***** co za teorie :shock: :shock: :shock:

Mareno przyznaj sie ile masz lat? od ilu lat interesujesz sie bokse? trenujesz cos?
Cytat:

Napisał "Method 99":hg6gysim
Skakanka wzmacnia tez ramiona i nadgarstki 8)

Method jak dobrze widziec ze sa tu ludzie ktorzy maja jakas wiedze pozdrawiam. A wracajac do tematu to nie wiem jaki jest moj najmocniejszy cios, ale najlepiej mi sie wykonuje ciosy na tulow, sierpy i uwielbiam zadawac serje :twisted: jezeli chodzi o nogi to front-kicki na szczeke :twisted:

bardzo obeznany jestes. bicepsy tez bez zadnych przeszkod mozna cwiczyc?[/quote:hg6gysim]

Sorry Worrior ale w anatomi jestem cienki nigdy nie lap[alem ktory to triceps biceps i wogole wiec dokladniej o jaki miesien Ci chodzi? A tak na marginesie kazdy miesien poczawszy od nogi zakonczywszy na rece moze i powienien miec wplyw na cios tak samo jak odpowiednie roztawienie nog cios trzeba sobie zakodowac w mozgu bo jest to bardzo skomplikowany mechanizm bo tak naprawde miejsce zetkniecia sie piesci z glowa lub tulowiem przeciwnika to praca miesni nog+tulowia+rak+dynamika+techinka (kto widzial calowy cios Bruca Lee wie o czym mowie) wiec i tak sama skakanka worek i gruszka nie pomoga jest jeszcze jeden bardzo wazny aspekt i przez wielu omijany.....a mianowicie wydychanie powietrza, przy zadawaniu ciosu trzeba wypuscic powietrze z pluc. Reasumujac przy zadawaniu ciosow tak naprawde maja wplyw wiekszosc miesni a jak to mawiali Wielcy Mistrzowie sila pochodzi od ziemi. Pozdrawiam.

mareno 23-10-05 19:51

Cytat:

Napisał Jeet_Kune_Do
Cytat:

Napisał mareno
jesli skakanka pomaga wyrobic sile ciosu to ja juz nic nie rozumiem :shock: ku***** co za teorie :shock: :shock: :shock:

No widze ze jestes wielkim znawca :lol: niezapominaj ze ciosy wychodza z nog i o nogi trzeba tez dbac :wink: pozdrawiam.

znawca nie jestem ale i tak widze ze wiedze na temat treningu mam wieksza niz ty 8) trenowalem boks przez 4 lata i jesli teraz ktos tu pisze ze skakanka ma wplyw na sile ciosu to mam dosc... skakanka wzmacnia stawy skokowe ( a co one maja wspolnego z sila ciosu :shock: ) i nawet jesli wzmacniaja nadgarstki to coz z tego czy sila ciosu pochodzi z nadgarstkow :?: nie wydaje mi sie 8) a pozatym ciosy nie wychodza z nog tylko z biodra. oczywiscie praca nog jest niezwykle wazna ale wszystko zaczyna sie od bioder - nie ma skretu tulowia nie ma dynamiki - niema dynamiki nie ma silnego ciosu... aha nie wazne ile mam lat a boksem interesuje sie od 11 lat.

Jeet_Kune_Do 23-10-05 20:04

Cytat:

Napisał mareno
znawca nie jestem ale i tak widze ze wiedze na temat treningu mam wieksza niz ty 8) trenowalem boks przez 4 lata i jesli teraz ktos tu pisze ze skakanka ma wplyw na sile ciosu to mam dosc... skakanka wzmacnia stawy skokowe ( a co one maja wspolnego z sila ciosu :shock: ) i nawet jesli wzmacniaja nadgarstki to coz z tego czy sila ciosu pochodzi z nadgarstkow :?: nie wydaje mi sie 8) a pozatym ciosy nie wychodza z nog tylko z biodra. oczywiscie praca nog jest niezwykle wazna ale wszystko zaczyna sie od bioder - nie ma skretu tulowia nie ma dynamiki - niema dynamiki nie ma silnego ciosu... aha nie wazne ile mam lat a boksem interesuje sie od 11 lat.

Przykro mi ale tu sie z Toba nie zgodze bo nogi to podstawa, wprawdzie nie trenuje boksu, ale w JKD przy ciosie zadanym reka nogi w pewnym sensie dziaja jak sprezyny kumulujace energie, ale skakanka pomaga rownierz dobrej kordynacjii ruchowej a nie powiesz mi ze przy zadawaniu ciosu kordynacja jest zbedna, bo tak nie jest. Moze sie mylilem znasz sie na tym, ale chyba nie zastanowiles sie nad ta kwestia dokladniej, przypomnij sobie jakie byly twoje poczatki na skakance a co z twoim ciosem gdy juz swuetnie skakales. Poprostu sie z Toba nie zgadzam, skakanka bardzo duzo daje.

mareno 23-10-05 20:10

ja nie twierdze ze nogi nie sa wazne - wrecz przeciwnie (przyklad Kołodzieja) twierdze tylko ze skakanka ma taki bezposredni wplyw na sile ciosu co "brzuszki" na gre w szachy 8) posrednio w jakis tam sposob mozna sie doszukiwac zaleznosci skakanka-sila ale chodzi tu przeciez o cwiczenia ktore bezposrednio wplywaja na wyrobienie sily ciosu, a skakanka na pewno do takich nie nalezy.

Jeet_Kune_Do 23-10-05 20:19

Cytat:

Napisał mareno
ja nie twierdze ze nogi nie sa wazne - wrecz przeciwnie (przyklad Kołodzieja) twierdze tylko ze skakanka ma taki bezposredni wplyw na sile ciosu co "brzuszki" na gre w szachy 8) posrednio w jakis tam sposob mozna sie doszukiwac zaleznosci skakanka-sila ale chodzi tu przeciez o cwiczenia ktore bezposrednio wplywaja na wyrobienie sily ciosu, a skakanka na pewno do takich nie nalezy.

Tak nie ma bezposredniego wplywu na sile ciosu, ale skakanka w boksie od zawsze byla to po pierwsze a po drugie kordynacja ruchowa ktora jest naprawde wazna, ktora ma wplyw na technike a technika ma duzy wplyw na sile ciosu.

mareno 23-10-05 20:25

wszystko zaczelo sie od tego pytania: a jakie ćwiczenia są najlepsze na wyrobienie mocnego ciosu?? pisze jeszcze raz skakanka nie jest cwiczeniem za pomoca ktorego mozna wyrobic sobie silny cios :!: pomaga glownie wzmocnic stawy skokowe... tyle 8) ja juz napisalem wszystko co chcialem - dla mnie odpowiedz ze cwiczenia ze skaknka maja komus zwiekszyc sile ciosu jest totalna bzdura - chora teoria nic wiecej :?

Jeet_Kune_Do 23-10-05 20:33

Cytat:

Napisał mareno
wszystko zaczelo sie od tego pytania: a jakie ćwiczenia są najlepsze na wyrobienie mocnego ciosu?? pisze jeszcze raz skakanka nie jest cwiczeniem za pomoca ktorego mozna wyrobic sobie silny cios :!: pomaga glownie wzmocnic stawy skokowe... tyle 8) ja juz napisalem wszystko co chcialem - dla mnie odpowiedz ze cwiczenia ze skaknka maja komus zwiekszyc sile ciosu jest totalna bzdura - chora teoria nic wiecej :?

A wg mnie ma wplyw i koniec tematu. Pozdrawiam.

KaMiLoS 29-10-05 15:04

moj to chyba prway prosty z lewa noga z przodu. prawy praktycznie zawsze dochodzi do celu gorzej z lewym :oops:

rocky_marciano 30-10-05 12:59

najmocniejszy cios
 
Moim zdaniem najrozsadniejsze sa ciosy proste bo szybko wracaja i nie odslaniasz sie jak przy sierpach czy podbrodkowych.

bokser83 01-11-05 14:10

Nie moglem sie powstrzymac zeby nie napisac wam jak bardzo sie mylicie.O sile uderzenia decyduje przedewszystkim szybkosc i luznosc uderzenia,a takze takie aspekty jak:skret biodra,barku i przedramienia.Oczywiscie nie mozna zapomniec tez o wadze ciala i przedewszystkim o technice.To jest czysta fizyka i sila jaka sie wyrabia na silowni nie ma nic do sily uderzenia,wrecz przeciwnie po silowni sila ciosu spada(wiem cos o tym).Jestem zawodnikiem wagi lekko-sredniej i proponuje bardziej sie skoncentrowac na technice,a napewno da to duze efekty :!: [/b]

stefan 01-11-05 14:41

siła = masa*przyspieszenie
noi technika daje wpizdu popaczcie jak wali tyson cała jego masa idzie w cios

bokser83- co ty robiles na tej silowni ze ci sila spadła? :wink:

bokser83 01-11-05 14:49

Jezeli sila ciosu spada to da sie to zauwazyc.Im bardziej trenujesz na silowni tym bardziej ci rosna miesnie i krepuja twoje ruchy.A moimi atutami sa szybkosc,luznosc i pelne skrety podczas walki.Moi trenezy uwazaja,ze daje mi duza sile ciosu,a oni wiedza co mowia.Podczas tego jak robilem mase i chodzilem na silownie,powiedzieli ze oprucz szybkosci spadla mi tez znacznie sila.Dlatego uwazam ze sila ciosu nie zalezy od indywidualnej sily zawodnika :wink:

Jeet_Kune_Do 01-11-05 15:12

Cytat:

Napisał stefan
siła = masa*przyspieszenie
noi technika daje wpizdu popaczcie jak wali tyson cała jego masa idzie w cios

bokser83- co ty robiles na tej silowni ze ci sila spadła? :wink:


On ma na mysli sile dynamiczna, ktora rosnie im wieksza szybkosc, ale tez nie zgodze sie ze stwierdzeniem ze po silowni sila maleje, poprostu trzeba wykonywac odpowienie cwiczenia na silowni.

bokser83 01-11-05 15:22

Co z tego ze po silowni niektorym moze wzrosnac sila,skoro miesnie po niej beda tak napiete,ze uderzenie nie bedzie trafiac do celu.No chyba ze przeciwnik bedzie stal nie ruchomo(ale ja takich nie znam),nawet worek sie rusza jak sie w niego bije. :D

Bokser 01-11-05 20:34

:lol: [Only registered and activated users can see links. Click Here To Register...] Drugi raz daje linka do tej strony. Najpierw przeczytaj, potem wypowiadaj sie o roli silowni w roznych sw.

Method 99 01-11-05 20:39

Na silowni bokserzy wykonuja cwiczenia na wytrzymalosc ( średnie ciezary i duzo powtorzen )....i to napewno nie zmniejszy sily udezenia...hehe :shock: .....chodzi w tym wszystkim o to...zeby z malego miesnia wykrzesac jak najwiecej sily

Jeet_Kune_Do 02-11-05 06:42

Cytat:

Napisał Method 99
Na silowni bokserzy wykonuja cwiczenia na wytrzymalosc ( średnie ciezary i duzo powtorzen )....i to napewno nie zmniejszy sily udezenia...hehe :shock: .....chodzi w tym wszystkim o to...zeby z malego miesnia wykrzesac jak najwiecej sily


No wlasnie bokserzy, zwykli ludzie na silowni nie wiele wiedza o podnoszeniu sily DYNAMICZNEJ.

stefan 02-11-05 07:39

wy jestescie przehuje potrenujecie na siłowni i myslicie ze po tygodniu bedziecie jak Coleman?? omg :roll:

Jeet_Kune_Do 02-11-05 08:05

Cytat:

Napisał stefan
wy jestescie przehuje potrenujecie na siłowni i myslicie ze po tygodniu bedziecie jak Coleman?? omg :roll:


Hehe chyba nie czytasz dokladnie tych postow, bo jakos zbyt wielu zwolennikow silowni tu nie widze. Pozdrawiam.

Bomber 02-11-05 09:51

Myslicie ze zawodowcy nie trenuja z ciezarami ? Dobry trening z ciezarami jest konieczny tak w boksie jak w plywaniu jak w biegach na 100m i gdzietamkolwiek, no ale to przede wszystkim kwestia umiejetnego doboru i wykonywania cwiczen, ilosci powtorzen, rozciagania trenowanych miesni itp.
A jak ktos bezmyslnie cwiczy tak jak wiekszosc karkow to nic dziwnego ze nabije sie szybciutko sztywna masa i klapa, a potem glosi wszem i wobec ze silownia w boksie jest be.

nate 02-11-05 18:07

zawodowcy w ciężkiej z pewnością ćwiczą na siłowni i muszą mieć cykle na zwiększnie masy mięśniowej,wystarczy spojrzeć na któregoś z tych lepszych,np. Brewster,Tyson czy Holyfield- wszyscy oni są potężnie zbudowani

stefan 02-11-05 18:26

Cytat:

Napisał Jeet_Kune_Do
Cytat:

Napisał stefan
wy jestescie przehuje potrenujecie na siłowni i myslicie ze po tygodniu bedziecie jak Coleman?? omg :roll:


Hehe chyba nie czytasz dokladnie tych postow, bo jakos zbyt wielu zwolennikow silowni tu nie widze. Pozdrawiam.

no wlasnie to widze bo same głupoty pisza! albo ze jakies miesnie napiete i przez to sie niebedzie trafiac w łeb (WTFF??? :shock: ) albo ze miesnie krepuja ruchy (wtfff2 :shock: ) - chyba jak sie wazy 170 kg i ma 70 cm w lapie przy 170 wzrostu
edit
coto jest sztywna masa? :wink:

nate 02-11-05 18:36

Cytat:

Napisał stefan
Cytat:

Napisał Jeet_Kune_Do
Cytat:

Napisał stefan
wy jestescie przehuje potrenujecie na siłowni i myslicie ze po tygodniu bedziecie jak Coleman?? omg :roll:


Hehe chyba nie czytasz dokladnie tych postow, bo jakos zbyt wielu zwolennikow silowni tu nie widze. Pozdrawiam.

no wlasnie to widze bo same głupoty pisza! albo ze jakies miesnie napiete i przez to sie niebedzie trafiac w łeb (WTFF??? :shock: ) albo ze miesnie krepuja ruchy (wtfff2 :shock: ) - chyba jak sie wazy 170 kg i ma 70 cm w lapie przy 170 wzrostu
edit
coto jest sztywna masa? :wink:



''sztywna masa'' -to taki stan,w którym posiadacz owej masy jest sztywny i nie moze wykonywac zadnych skomplikowanych ruchów,np. schylanie. moze jesdynie chodzic,lecz również sztywno

tą definicję znalazłem w encyklopedii PWN na rok 2005 :lol: :lol: :lol:

Jeet_Kune_Do 02-11-05 18:44

Cytat:

Napisał stefan
Cytat:

Napisał Jeet_Kune_Do
Cytat:

Napisał stefan
wy jestescie przehuje potrenujecie na siłowni i myslicie ze po tygodniu bedziecie jak Coleman?? omg :roll:


Hehe chyba nie czytasz dokladnie tych postow, bo jakos zbyt wielu zwolennikow silowni tu nie widze. Pozdrawiam.

no wlasnie to widze bo same głupoty pisza! albo ze jakies miesnie napiete i przez to sie niebedzie trafiac w łeb (WTFF??? :shock: ) albo ze miesnie krepuja ruchy (wtfff2 :shock: ) - chyba jak sie wazy 170 kg i ma 70 cm w lapie przy 170 wzrostu
edit
coto jest sztywna masa? :wink:


Sztywna masa, to miesien nie zdolny do dynamicznej pracy (to jest moja definicja moze nie zabardzo naukowo napisana, ale moja;) ) a dokladniej rzecz biorac masa wytrenowana na treningach sily statycznej. Jezeli ktos chce potem z tych miesni wykszesac silem dynamiczna, to ojjj......sie zawiedzie. Pozdrawiam.


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 09:08.

Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.