boks, forum, zobacz

boks, forum, zobacz (http://www.boxing.pl/forum/)
-   Trening bokserski (http://www.boxing.pl/forum/trening-bokserski/)
-   -   najmocniejszy cios (http://www.boxing.pl/forum/trening-bokserski/4703-najmocniejszy-cios.html)

Jeet_Kune_Do 23-10-05 20:19

Cytat:

Napisał mareno
ja nie twierdze ze nogi nie sa wazne - wrecz przeciwnie (przyklad Kołodzieja) twierdze tylko ze skakanka ma taki bezposredni wplyw na sile ciosu co "brzuszki" na gre w szachy 8) posrednio w jakis tam sposob mozna sie doszukiwac zaleznosci skakanka-sila ale chodzi tu przeciez o cwiczenia ktore bezposrednio wplywaja na wyrobienie sily ciosu, a skakanka na pewno do takich nie nalezy.

Tak nie ma bezposredniego wplywu na sile ciosu, ale skakanka w boksie od zawsze byla to po pierwsze a po drugie kordynacja ruchowa ktora jest naprawde wazna, ktora ma wplyw na technike a technika ma duzy wplyw na sile ciosu.

mareno 23-10-05 20:25

wszystko zaczelo sie od tego pytania: a jakie ćwiczenia są najlepsze na wyrobienie mocnego ciosu?? pisze jeszcze raz skakanka nie jest cwiczeniem za pomoca ktorego mozna wyrobic sobie silny cios :!: pomaga glownie wzmocnic stawy skokowe... tyle 8) ja juz napisalem wszystko co chcialem - dla mnie odpowiedz ze cwiczenia ze skaknka maja komus zwiekszyc sile ciosu jest totalna bzdura - chora teoria nic wiecej :?

Jeet_Kune_Do 23-10-05 20:33

Cytat:

Napisał mareno
wszystko zaczelo sie od tego pytania: a jakie ćwiczenia są najlepsze na wyrobienie mocnego ciosu?? pisze jeszcze raz skakanka nie jest cwiczeniem za pomoca ktorego mozna wyrobic sobie silny cios :!: pomaga glownie wzmocnic stawy skokowe... tyle 8) ja juz napisalem wszystko co chcialem - dla mnie odpowiedz ze cwiczenia ze skaknka maja komus zwiekszyc sile ciosu jest totalna bzdura - chora teoria nic wiecej :?

A wg mnie ma wplyw i koniec tematu. Pozdrawiam.

KaMiLoS 29-10-05 15:04

moj to chyba prway prosty z lewa noga z przodu. prawy praktycznie zawsze dochodzi do celu gorzej z lewym :oops:

rocky_marciano 30-10-05 12:59

najmocniejszy cios
 
Moim zdaniem najrozsadniejsze sa ciosy proste bo szybko wracaja i nie odslaniasz sie jak przy sierpach czy podbrodkowych.

bokser83 01-11-05 14:10

Nie moglem sie powstrzymac zeby nie napisac wam jak bardzo sie mylicie.O sile uderzenia decyduje przedewszystkim szybkosc i luznosc uderzenia,a takze takie aspekty jak:skret biodra,barku i przedramienia.Oczywiscie nie mozna zapomniec tez o wadze ciala i przedewszystkim o technice.To jest czysta fizyka i sila jaka sie wyrabia na silowni nie ma nic do sily uderzenia,wrecz przeciwnie po silowni sila ciosu spada(wiem cos o tym).Jestem zawodnikiem wagi lekko-sredniej i proponuje bardziej sie skoncentrowac na technice,a napewno da to duze efekty :!: [/b]

stefan 01-11-05 14:41

siła = masa*przyspieszenie
noi technika daje wpizdu popaczcie jak wali tyson cała jego masa idzie w cios

bokser83- co ty robiles na tej silowni ze ci sila spadła? :wink:

bokser83 01-11-05 14:49

Jezeli sila ciosu spada to da sie to zauwazyc.Im bardziej trenujesz na silowni tym bardziej ci rosna miesnie i krepuja twoje ruchy.A moimi atutami sa szybkosc,luznosc i pelne skrety podczas walki.Moi trenezy uwazaja,ze daje mi duza sile ciosu,a oni wiedza co mowia.Podczas tego jak robilem mase i chodzilem na silownie,powiedzieli ze oprucz szybkosci spadla mi tez znacznie sila.Dlatego uwazam ze sila ciosu nie zalezy od indywidualnej sily zawodnika :wink:

Jeet_Kune_Do 01-11-05 15:12

Cytat:

Napisał stefan
siła = masa*przyspieszenie
noi technika daje wpizdu popaczcie jak wali tyson cała jego masa idzie w cios

bokser83- co ty robiles na tej silowni ze ci sila spadła? :wink:


On ma na mysli sile dynamiczna, ktora rosnie im wieksza szybkosc, ale tez nie zgodze sie ze stwierdzeniem ze po silowni sila maleje, poprostu trzeba wykonywac odpowienie cwiczenia na silowni.

bokser83 01-11-05 15:22

Co z tego ze po silowni niektorym moze wzrosnac sila,skoro miesnie po niej beda tak napiete,ze uderzenie nie bedzie trafiac do celu.No chyba ze przeciwnik bedzie stal nie ruchomo(ale ja takich nie znam),nawet worek sie rusza jak sie w niego bije. :D


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 09:27.

Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.