stare 02-08-04, 20:01   #11 (permalink)
Rookie
  
 
Zarejestrowany: Aug 2004
Postów: 2
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

no dobra........ale jak ja ma to rozłozyc w tygodniu jak chce jeszcze troszke potachac na tej siłowni?? ogranicze sie do podstawowych cwiczen!!! tylko jak ma wygladac moj trening na worku......pierwsze walkic apotem skakanka czy jak??
przepraszam ze zadaje takie głupie pytania ale poprostu nie wiem
aha i co to jest ta walka z cieniem
z góry dziekuje za wszystko pozdro

imported_d3inx jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 02-08-04, 20:26   #12 (permalink)
journeyman
  
 
Zarejestrowany: Feb 2004
Skąd: Warszawa
Postów: 251
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

nie napisałem 4 rundy po 2 minuty po kazdej rundzie minuta przerwy a potem skakanka 3 rundy po 2 minuty tyle samo przerwy.
Walka z cieniem to jest walka przed lusterem gdzie widzi sie swoje bledy itp.Naucz się podstaw boksu! jak chcesz wiedziec jak ma wyglądać twój trening na worku!
pigwus jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 02-08-04, 21:43   #13 (permalink)
journeyman
  
 
Zarejestrowany: Apr 2004
Postów: 167
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Cytat:
Napisał pigwus
Dam ci rade nie cwicz bicepsu
?::::::::
daglas jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 04-08-04, 13:56   #14 (permalink)
journeyman
  
 
Zarejestrowany: Feb 2004
Skąd: Warszawa
Postów: 251
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Nie chodzi mi o jego 100% zaniedbywanie ,ale jak napisał ,że ćwiczy na siłowni to chyba go ,aż nad to wyrobił i cioś mu się zwolnił.
Nie słyszałeś takiego powiedzenia czym większy biceps tym gorszy zawodnik?
Zobacz gołote on ma tylko 36(może trochę więcej) w bicku a waży 120 kg i ma 193 wzrostu.
moi koledzy( nie z sekcji) moi koledzy co wiele i mniej niż gołota mają bicek 40(lekko ponad) cm.
pigwus jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 04-08-04, 15:54   #15 (permalink)
journeyman
  
 
Zarejestrowany: Apr 2004
Postów: 167
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Tak, a jak mierzysz biceps? bo ja nie wiem jak mozna go zmierzyć, chyba chirurg by potrafił to zrobić. Mierzy się obwód całej ręki i potocznie się mówi, że ma się tyle i tyle w bicepsie. Chyba jednak Endriu ma troszkę więcej, bo jego ręka wygląda jak moja głowa, więc nie bardzo żeby miał mniejszą łapkę od mojej
daglas jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 05-08-04, 11:45   #16 (permalink)
journeyman
  
 
Zarejestrowany: Feb 2004
Skąd: Warszawa
Postów: 251
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

(złe informacje)
pigwus jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 22-08-04, 11:09   #17 (permalink)
Rookie
  
 
Zarejestrowany: Aug 2004
Skąd: Warszawa
Postów: 1
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Poszukalem troche na forum ale nie znalazlem jakiej dlugosci powinna byc skakanka. Przy moim wzroscie tj 187 powinienem wybrac skakanke 2,5 czy 3 m?
imported_Therm jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 22-08-04, 19:48   #18 (permalink)
journeyman
  
 
Zarejestrowany: Feb 2004
Skąd: Warszawa
Postów: 251
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Wybież taką na której będzie ci się lepiej skakać.
pigwus jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 24-08-04, 18:37   #19 (permalink)
Rookie
  
 
Zarejestrowany: Mar 2004
Postów: 11
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

pigwus nie rozśmieszaj mnie bo pierdol...na serce,nie rób bicepsu bo bedziesz wolny?nie przeginaj biceps nie ma az takiego wplywu na szybkosc,a golota ma 36cm?nie czytaj tych szmatlawcow faktu czy innych bo oni nie maja pojęcia gołota ma 43cm!!!!!!!!!
biały jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 25-08-04, 13:46   #20 (permalink)
journeyman
  
 
Zarejestrowany: Feb 2004
Skąd: Warszawa
Postów: 251
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Z tego będzie artykuł!
pigwus jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
Komentarz

Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Włączony
Pingbacks are Włączony
Refbacks are Wyłączony

Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 03:05.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.