stare 27-06-04, 13:58   #11 (permalink)
Rookie
  
 
Zarejestrowany: Jun 2004
Skąd: Warszawa
Postów: 22
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

ale np. wczesniej sobie trenowalem walke z cieniem.. ciosy w powietrze itd. chce trenowac ;(( Nie wiem w poniedzialek zapisze sie na silownie.. bede robic trening silowy ktory "wzmacnia wiezadla itp.. zobacze jak bedzie.. a jesli bedzie bolec to tyko basen... co ciekawe podczas samej walki mnie nie boli.. tylko potem

Adun jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 27-06-04, 18:17   #12 (permalink)
journeyman
  
 
Zarejestrowany: Feb 2004
Skąd: Warszawa
Postów: 251
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

LOL a wiecie czy coś takiego istnieje jak pożądna rozgrzewka?
trochę tekstów u was mnie rozśmieszyło
Cytat:
Adun: "Pare dni potem sparingowalem z kolega w sumie jakies 30 minut.. z przerwami."
musisz być jakimś zawodocem skoro sparowałeś 30 minut ja po 4 rundach czuje się jakbym pływał.I czy te przerwy nie były jednominutowe?
jestem pełen uznania.
Cytat:
GRB :"boksowałem sobie z kolegami na podwórku"
Czy straż miejska jak "boksowaliście" nie spisała was?
I kto był sędzią? heheh.
Jakbyście robili systematycznie trening bokserski to byście nie mieli takich problemów współczuje wam.
Adun może masz coś naderwanego daj se spokój z siłownią i idź do lekarza.
Dzik nie kombinuj tylko idź do lekaża sportowego bo jeszcze pogorszysz sytuacje.
Kasztan przykładaj lód do opuchlizny naprawde pomgaga
pigwus jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 27-06-04, 18:28   #13 (permalink)
GRB
challenger
  
 
Zarejestrowany: Apr 2002
Skąd: Ostrów Maz.
Postów: 1798
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Nie musisz wspu³czuæ pigwus. By³o mine³o , ju¿ jest wszystko w porz±dku , jestem zdrowy jak koñ i silny jak tur 8) Tak poprostu w ¿yciu bywa , nie wszystko da siê przewidzieæ , ale nie ¿yczê Ci ¿eby¶ siê kiedy¶ o tym przekona³ na w³asnej skórze
GRB jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 27-06-04, 19:16   #14 (permalink)
challenger
  
 
Zarejestrowany: Mar 2003
Skąd: Zakopane Chicago
Postów: 1593
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Cytat:
Napisał GRB
i przy chybionym ciosie bardzo zakuł mnie bark , odpoczełem sobie ale byłem głupi i boksowałem dalej ,

Ja mialem troche podobnie z tym ze w moim przypadku po przestrzelonym ciosie mialem problemy z lokciem, dosyc mocny bol .... .


P.S. Pingwus nie musisz odpisywac wiem wiem zle robilem....... .
POLboks jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 27-06-04, 19:33   #15 (permalink)
journeyman
  
 
Zarejestrowany: Feb 2004
Skąd: Warszawa
Postów: 251
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Ech widze drugi brak rozgrzewki lub złej rozgrzewki.
np jak zapomni się o rozgrzaniu szyi to cały tydzien napier** papier.
(Polboks to ,że przyznałeś sie do winy nie usprawiedliwa cię do tego żebym nie odpisał heuheuhe )A może ,też porostu jak Andrew G
nabawiłeś sie kontuzji.
Nie wnikam.
mam jeszcze jedno pytanie
Cytat:
Każda poważna utrata świadomości czy zmiana stanu psychicznego po walce wymaga natychmiastowej wizyty na pogotowiu z tomografem lub USG
Jak wygląda ta zmiana stanu psychicznego?
pigwus jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 27-06-04, 19:50   #16 (permalink)
challenger
  
 
Zarejestrowany: Mar 2003
Skąd: Zakopane Chicago
Postów: 1593
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Cytat:
Napisał pigwus
Ech widze drugi brak rozgrzewki lub złej rozgrzewki.
np jak zapomni się o rozgrzaniu szyi to cały tydzien napier** papier.
(Polboks to ,że przyznałeś sie do winy nie usprawiedliwa cię do tego żebym nie odpisał heuheuhe )A może ,też porostu jak Andrew G
przed kazdym rozpoczeciem sparingu godzinna rozgrzewka i to nie w ogrodku :D
POLboks jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 28-06-04, 12:18   #17 (permalink)
Rookie
  
 
Zarejestrowany: Jun 2004
Skąd: Warszawa
Postów: 22
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

pigwus.. 30 minut ale z "przerwami" paro minutowymi... i jakos dziwnie sie sklada ze oni (moi koledzy) bez rozgrzewki nie maja jakos podobnych problemow do moich...
Adun jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 28-06-04, 13:02   #18 (permalink)
journeyman
  
 
Zarejestrowany: Feb 2004
Skąd: Warszawa
Postów: 251
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Adun to jesteś hardcorowcem jak walczysz bez rozgrzewki.
Zrozum bez rozgrzewki można się nabawić takich kontuzji jakie ci się nie śniły.
Twoim kolegom to się nie zdażyło , ale ty byłeś tego przykładem
pigwus jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 03-07-04, 01:35   #19 (permalink)
Rookie
  
 
Zarejestrowany: Jul 2004
Postów: 1
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

witam wszystkich. ja sie wypuszce z drobnostka ale licze na pomoc. sa wakacje, kuzyn mi w garazu powiesil wielgachny 100kilowy worek z piaskiem do boksowania. i jazda, obandazowuje sobie dlonie, wkladam przyrzadowki i jazda 10 minut - 15 minut - 25 minut faken cos mnie szczypie. sciagam rekawice a tu bandaz w krwi :shock: nie no w sumie nic sie nie stalo tylko cholernie sobie zdarlem skore pomiedzy malym a serdecznym palcem. i to na obu rekach i teraz nie wiem czemu. bo jakby nie to, to dalej moglbym spokojnie sobie boksowac, ale wierzcie, ze cholernie to boli i pewnie dlugo sie bedzie goic.. i nie wiem co powinienem zrobic na przyszlsc, zeby tego uniknac... mysle czy by nie wysypac z worka piasku a nie wsypac trocin, ale nie chce tez zeby worek byl lekki, bo ten z piaskiem byl nawet taki akuratny. pozdrawiam!
scigal jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 04-07-04, 18:15   #20 (permalink)
journeyman
  
 
Zarejestrowany: Apr 2004
Postów: 167
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Cytat:
Napisał scigal
witam wszystkich. ja sie wypuszce z drobnostka ale licze na pomoc. sa wakacje, kuzyn mi w garazu powiesil wielgachny 100kilowy worek z piaskiem do boksowania. i jazda, obandazowuje sobie dlonie, wkladam przyrzadowki i jazda 10 minut - 15 minut - 25 minut faken cos mnie szczypie. sciagam rekawice a tu bandaz w krwi :shock: nie no w sumie nic sie nie stalo tylko cholernie sobie zdarlem skore pomiedzy malym a serdecznym palcem. i to na obu rekach i teraz nie wiem czemu. bo jakby nie to, to dalej moglbym spokojnie sobie boksowac, ale wierzcie, ze cholernie to boli i pewnie dlugo sie bedzie goic.. i nie wiem co powinienem zrobic na przyszlsc, zeby tego uniknac... mysle czy by nie wysypac z worka piasku a nie wsypac trocin, ale nie chce tez zeby worek byl lekki, bo ten z piaskiem byl nawet taki akuratny. pozdrawiam!
Jak nie ćwiczyłeś nigdy boksu to nie przeginaj bo Ci nadgarstki puszczą. Do tego, aby kostki nie krwawiły to dojdziesz muszą się przyzwyczaić.Nigdy nie waliłem w worek z piaskiem, ale Tobie też odradzam bo to chyba nie potrzebnie boli. Poszukaj sobie w tym dziale gdzieś były porady czym napełnić najlepeij worek
daglas jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
Komentarz

Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Włączony
Pingbacks are Włączony
Refbacks are Wyłączony

Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 09:15.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.