boks, forum, zobacz

boks, forum, zobacz (http://www.boxing.pl/forum/)
-   Trening bokserski (http://www.boxing.pl/forum/trening-bokserski/)
-   -   Urazy i kontuzje (http://www.boxing.pl/forum/trening-bokserski/3363-urazy-i-kontuzje.html)

Adun 27-06-04 13:58

ale np. wczesniej sobie trenowalem walke z cieniem.. ciosy w powietrze itd. :( chce trenowac ;(( Nie wiem w poniedzialek zapisze sie na silownie.. bede robic trening silowy ktory "wzmacnia wiezadla itp.. zobacze jak bedzie.. a jesli bedzie bolec to tyko basen... co ciekawe podczas samej walki mnie nie boli.. tylko potem

pigwus 27-06-04 18:17

LOL a wiecie czy coś takiego istnieje jak pożądna rozgrzewka?
trochę tekstów u was mnie rozśmieszyło
Cytat:

Adun: "Pare dni potem sparingowalem z kolega w sumie jakies 30 minut.. z przerwami."
musisz być jakimś zawodocem skoro sparowałeś 30 minut ja po 4 rundach czuje się jakbym pływał.I czy te przerwy nie były jednominutowe?
jestem pełen uznania.
Cytat:

GRB :"boksowałem sobie z kolegami na podwórku"
Czy straż miejska jak "boksowaliście" nie spisała was?
I kto był sędzią? heheh.
Jakbyście robili systematycznie trening bokserski to byście nie mieli takich problemów współczuje wam.
Adun może masz coś naderwanego daj se spokój z siłownią i idź do lekarza.
Dzik nie kombinuj tylko idź do lekaża sportowego bo jeszcze pogorszysz sytuacje.
Kasztan przykładaj lód do opuchlizny naprawde pomgaga ;)

GRB 27-06-04 18:28

Nie musisz wspu³czuæ pigwus. By³o mine³o , ju¿ jest wszystko w porz±dku , jestem zdrowy jak koñ i silny jak tur 8) Tak poprostu w ¿yciu bywa , nie wszystko da siê przewidzieæ , ale nie ¿yczê Ci ¿eby¶ siê kiedy¶ o tym przekona³ na w³asnej skórze

POLboks 27-06-04 19:16

Cytat:

Napisał GRB
i przy chybionym ciosie bardzo zakuł mnie bark , odpoczełem sobie ale byłem głupi i boksowałem dalej ,


Ja mialem troche podobnie :) z tym ze w moim przypadku po przestrzelonym ciosie mialem problemy z lokciem, dosyc mocny bol .... .


P.S. Pingwus nie musisz odpisywac :) wiem wiem zle robilem....... . :lol: ;)

pigwus 27-06-04 19:33

Ech widze drugi brak rozgrzewki lub złej rozgrzewki.
np jak zapomni się o rozgrzaniu szyi to cały tydzien napier** papier.
(Polboks to ,że przyznałeś sie do winy nie usprawiedliwa cię do tego żebym nie odpisał heuheuhe :lol: )A może ,też porostu jak Andrew G
nabawiłeś sie kontuzji.
Nie wnikam.
mam jeszcze jedno pytanie
Cytat:

Każda poważna utrata świadomości czy zmiana stanu psychicznego po walce wymaga natychmiastowej wizyty na pogotowiu z tomografem lub USG
Jak wygląda ta zmiana stanu psychicznego?

POLboks 27-06-04 19:50

Cytat:

Napisał pigwus
Ech widze drugi brak rozgrzewki lub złej rozgrzewki.
np jak zapomni się o rozgrzaniu szyi to cały tydzien napier** papier.
(Polboks to ,że przyznałeś sie do winy nie usprawiedliwa cię do tego żebym nie odpisał heuheuhe :lol: )A może ,też porostu jak Andrew G

przed kazdym rozpoczeciem sparingu godzinna rozgrzewka i to nie w ogrodku :D

Adun 28-06-04 12:18

pigwus.. 30 minut ale z "przerwami" paro minutowymi... i jakos dziwnie sie sklada ze oni (moi koledzy) bez rozgrzewki nie maja jakos podobnych problemow do moich...

pigwus 28-06-04 13:02

Adun to jesteś hardcorowcem jak walczysz bez rozgrzewki.
Zrozum bez rozgrzewki można się nabawić takich kontuzji jakie ci się nie śniły.
Twoim kolegom to się nie zdażyło , ale ty byłeś tego przykładem

scigal 03-07-04 01:35

witam wszystkich. ja sie wypuszce z drobnostka ale licze na pomoc. sa wakacje, kuzyn mi w garazu powiesil wielgachny 100kilowy worek z piaskiem do boksowania. i jazda, obandazowuje sobie dlonie, wkladam przyrzadowki i jazda 10 minut - 15 minut - 25 minut faken cos mnie szczypie. sciagam rekawice a tu bandaz w krwi :shock: nie no w sumie nic sie nie stalo tylko cholernie sobie zdarlem skore pomiedzy malym a serdecznym palcem. i to na obu rekach i teraz nie wiem czemu. bo jakby nie to, to dalej moglbym spokojnie sobie boksowac, ale wierzcie, ze cholernie to boli i pewnie dlugo sie bedzie goic.. i nie wiem co powinienem zrobic na przyszlsc, zeby tego uniknac... mysle czy by nie wysypac z worka piasku a nie wsypac trocin, ale nie chce tez zeby worek byl lekki, bo ten z piaskiem byl nawet taki akuratny. pozdrawiam!

daglas 04-07-04 18:15

Cytat:

Napisał scigal
witam wszystkich. ja sie wypuszce z drobnostka ale licze na pomoc. sa wakacje, kuzyn mi w garazu powiesil wielgachny 100kilowy worek z piaskiem do boksowania. i jazda, obandazowuje sobie dlonie, wkladam przyrzadowki i jazda 10 minut - 15 minut - 25 minut faken cos mnie szczypie. sciagam rekawice a tu bandaz w krwi :shock: nie no w sumie nic sie nie stalo tylko cholernie sobie zdarlem skore pomiedzy malym a serdecznym palcem. i to na obu rekach i teraz nie wiem czemu. bo jakby nie to, to dalej moglbym spokojnie sobie boksowac, ale wierzcie, ze cholernie to boli i pewnie dlugo sie bedzie goic.. i nie wiem co powinienem zrobic na przyszlsc, zeby tego uniknac... mysle czy by nie wysypac z worka piasku a nie wsypac trocin, ale nie chce tez zeby worek byl lekki, bo ten z piaskiem byl nawet taki akuratny. pozdrawiam!

Jak nie ćwiczyłeś nigdy boksu to nie przeginaj bo Ci nadgarstki puszczą. Do tego, aby kostki nie krwawiły to dojdziesz muszą się przyzwyczaić.Nigdy nie waliłem w worek z piaskiem, ale Tobie też odradzam bo to chyba nie potrzebnie boli. Poszukaj sobie w tym dziale gdzieś były porady czym napełnić najlepeij worek


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 20:23.

Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.