stare 05-06-13, 23:40   #1 (permalink)
bum
  
 
Zarejestrowany: Jun 2013
Postów: 2
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie Ból głowy podczas uderzania w worek

Cześć, dzisiaj po raz pierwszy w życiu postanowiłem pouderzać w worek treningowy.

Przy każdym uderzeniu odczuwałem średni ból głowy.
Po treningu lekki ból głowy utrzymywał się przez kilka godzin.

Czy to normalny ból którego doświadcza wielu początkujących?
Czy ten ból z czasem sam przestanie pojawiać się podczas treningu?

Z góry dziękuje za pomoc i pozdrawiam, Mariusz.

mariusz87564 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 06-06-13, 01:02   #2 (permalink)
champion
  
 
Zarejestrowany: Apr 2010
Postów: 2442
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

nie,to nie jest normalne. prawdopodobnie to bledy w technice
wariat3000 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 09-06-13, 11:43   #3 (permalink)
bum
  
 
Zarejestrowany: Jun 2013
Postów: 2
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Dzięki za odpowiedz.
Czy znasz link do techniki uderzania, która wyeliminuje ten ból?
Czy powinienem skorzystać z pierwszej lepszej techniki jaką znajdę w google?
mariusz87564 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 09-06-13, 11:55   #4 (permalink)
champion
  
 
Zarejestrowany: Jan 2013
Postów: 2583
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Raczej problemy zdrowotne.Przebadaj się.

Ale rada nr.1.
Nie uderzaj w worek głową !
Jak tak bardzo chcesz załóż kask, nawet ten od motorynki.
Najlepiej do uderzania używaj rąk, nóg.
Andre Ward jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 09-06-13, 12:12   #5 (permalink)
Redaktor Boxing.pl
  
 
Zarejestrowany: Feb 2010
Postów: 31281
Nominowany 269 razy w 112 Tematach
Nominated Art. Miesiąca - Nagród: 23
Domyślnie

Mnie bolały nadgarstki.. pewnie dzisiaj, również najbardziej ucierpiałyby nadgarstki...

Trochę poważniej, uderzenie w worek powoduje mikro wstrząs całego ciała.. Jeżeli boli głowa, to znaczy definitywny brak predyspozycji do znoszenia wstrząsów, nawet małych czy umiarkowanych... (chodzi o to, jednemu nie przeszkadza, że mózg się telepie w czaszce, innym przeszkadza...). Są to predyspozycje genetyczne.. nie każdy może uprawiać boks.. Przy technicznym uderzeniu, też jest mikro wstrząs... więc technika, nie ma większego znaczenia...
Adrian Golec jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
Komentarz

Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Włączony
Pingbacks are Włączony
Refbacks are Wyłączony

Skocz do forum

Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Komentarzy Ostatni post / autor
Vitaly Klitschko "Dr Ironfist" ZET. Bokserzy na świecie 1117 27-11-12 00:21
Worek bokserski treningowy JareczKu Trening bokserski 0 08-05-12 16:48
Worek stojący grizlold Trening bokserski 2 27-12-11 23:45
Niebezpieczny worek Suchy Trening bokserski 8 12-09-11 22:14
Worek szybicanoe Boks amatorski 21 12-09-11 13:34


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 14:40.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.