stare 24-03-16, 23:25   #51 (permalink)
bum
  
 
Zarejestrowany: Mar 2016
Skąd: Mińsk Mazowiecki
Postów: 4
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Wiadomo,że dieta jest potrzebna jak się bierze suplementy.

michalinaolbry jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 08-04-16, 10:40   #52 (permalink)
journeyman
  
 
Avatar Fajter
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Postów: 327
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Cytat:
Napisał michalinaolbry Zobacz post
Wiadomo,że dieta jest potrzebna jak się bierze suplementy.
Nie tyle dieta jest potrzebna, co jest ona podstawą. Nie ma sensu w ogóle zaczynać tematu suplementacji, gdy nie mamy jeszcze ułożonego plany. Dopiero na jego podstawie patrzymy na przykład, ze możemy mieć niedobory białka i wtedy można dorzucić jakąś odżywkę. Trzeba się*też zastanowić*czy będzie to izolat czy może koncentrat. To nie takie proste jak wiele osób myśli.
Fajter jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 29-12-16, 11:00   #53 (permalink)
bum
  
 
Zarejestrowany: Dec 2016
Postów: 3
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Kolega wyżej dobrze mówi nie ma sensu zaczynać od samych suplementów jeśli mamy bałagan w diecie Warto pierw powyrzucać zbędne posiłki pogrupować/posegregować, rozpisać godzinowo co z czym powinniśmy spożywać i dopiero po jakimś czasie pomyśleć np o jakimś białku
Aby zobaczyć link załóż konto: zarejestruj sie

czy coś w tym stylu
tybet jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 03-01-17, 10:50   #54 (permalink)
journeyman
  
 
Avatar Fajter
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Postów: 327
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Dzięki za wyrazy zrozumienia.
Fajter jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 25-11-19, 13:07   #55 (permalink)
bum
  
 
Zarejestrowany: Jul 2019
Postów: 3
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Dieta to podstawa przy treningu. To co zjemy po treningu gdy jesteśmy najbardziej głodni jak i w ciągu dnia przyczyni się do przyrostów lub spadków siły i osiągów. Warto pójść do dietetyka po rozpiskę tego co warto spożywać w ciągu dnia a jakie produkty zastąpić tymi bardziej wartościowymi.
Aby zobaczyć link załóż konto: zarejestruj sie

unikori jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
Komentarz

Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Włączony
Pingbacks are Włączony
Refbacks are Wyłączony

Skocz do forum


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 14:56.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.