boks, forum, zobacz
Wróć   boks, forum, zobacz > Przeszukaj forum

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się tutaj    




Pokaż wyniki 1 do 5 z 5
Wyszukiwanie trwało 0.00 sekund.
Szukaj: Posts Made By: Spox
Forum: Trening bokserski 18-01-06, 18:49
Komentarzy: 417
Odwiedzin: 76976
Dodane przez Spox
ok dzięki

ok dzięki
Forum: Trening bokserski 18-01-06, 07:00
Komentarzy: 417
Odwiedzin: 76976
Dodane przez Spox
link naprawde przydatny dzieki, szczególnie ze...

link naprawde przydatny dzieki, szczególnie ze tajski box naprawde fajna sprawa (ale szukałem sekcji u mnie w Rzeszowie i niestety nie uswiadczy)
szczególnie fajna sprawa to "czego nie nalezy robic"...
Forum: Trening bokserski 17-01-06, 21:46
Komentarzy: 417
Odwiedzin: 76976
Dodane przez Spox
jeden raz w tygodniu siłki to mało, na mase 3...

jeden raz w tygodniu siłki to mało, na mase 3 treningi w tyg muszą byc na siłce, i wtedy juz nie robisz zadnych cwiczen w tygodniu, bo miesnie sie musza zregenerować, wiec pompki odpadają, poczytaj...
Forum: Trening bokserski 17-01-06, 16:38
Komentarzy: 417
Odwiedzin: 76976
Dodane przez Spox
znaczy dusic mnie nie dusi w ogole chyba ze sie...

znaczy dusic mnie nie dusi w ogole chyba ze sie kurzu nawdycham, poprostu szybko sie mecze ale nie w taki sposob ze swiszcze przy oddychaniu tyko jak normlany człowiek zatrzymuje sie i chwile sobie...
Forum: Trening bokserski 17-01-06, 10:17
Komentarzy: 417
Odwiedzin: 76976
Dodane przez Spox
bez dobrej diety i bez aerobów takim treninigiem...

bez dobrej diety i bez aerobów takim treninigiem to bedzies miał wiecej zyskow i strat, najwazniejsze jest bieganie na schudniecie(najlepiej na rano, lub wieczorem), mozesz nawet robic po 50...
Pokaż wyniki 1 do 5 z 5

 
Skocz do forum

Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 11:43.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2020, Jelsoft Enterprises Ltd.