boks, forum, zobacz
Wróć   boks, forum, zobacz > Inne Fora > Kulturystyka

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się tutaj    




Komentarz
 
Narzędzia wątku Wygląd

stare 12-01-17, 14:43   #21 (permalink)
bum
  
 
Zarejestrowany: Jan 2017
Postów: 1
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

dieta jest najwazniejsza

malmik jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 16-01-17, 09:38   #22 (permalink)
journeyman
  
 
Avatar Fajter
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Postów: 327
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Trudno by było coś istotniejszego, jednak jeżeli ktoś liczy na bardzo szybkie rezultaty, to raczej nie obejdzie się bez intensywnych treningów oraz suplementacji.
Fajter jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 16-01-17, 14:25   #23 (permalink)
prospect
  
 
Avatar EmanuelAugustus
 
Zarejestrowany: Feb 2016
Postów: 587
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Jak ktoś zaczyna przygodę z treningiem siłowym to przy planie z dobrą progresją i jedzeniem jak mężczyzna a nie jak dziecko przyrost masy i siły będzie na początku bardzo szybki, nawet bez żadnej suplementacji. Szczurki które ważą 55kg przy wzroście 180cm () nie zauważyły że już podrosły i dalej jedzą jak dzieci. A jak zaczynają chodzić na siłownię i jedzą o jedną kanapkę więcej to myślą że już jedzą jak dorośli, ale dalej jedzą jak dzieci.
EmanuelAugustus jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 20-01-17, 10:11   #24 (permalink)
journeyman
  
 
Avatar Fajter
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Postów: 327
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Rzeczywiście dość zabawnie to wygląda, jak ktoś przy konkretnym wzroście waży tak niewiele.
Fajter jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 26-01-17, 11:02   #25 (permalink)
bum
  
 
Zarejestrowany: Jan 2017
Postów: 1
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie ćwiczenia i dieta

Moim zdaniem najważniejsza jest dieta i wyliczenie sobie zapotrzebowanie na węglowodany, tłuszcze, białko. Sporządzić sobie dietę, ile potrzebujesz kcal dziennie i regularnie jeść. Jeżeli chodzi o odżywki to stosuje je się po żeby efekt był dużo lepszy i efektywniejszy. Ja akurat stosuje odżywki z marki activlab i jestem zadowolony. Miałem problem, bo stanąłem w miejscu dzięki odżywką też ruszyło. Tym bardziej, ze byłem chuchro. Jakbyś był zainteresowany to posyłam linka
Aby zobaczyć link załóż konto: zarejestruj sie

Martin980 jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem

stare 03-02-17, 11:46   #26 (permalink)
journeyman
  
 
Avatar Fajter
 
Zarejestrowany: Sep 2015
Postów: 327
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Rzeczywiście najlepiej jest wszystko dokładnie wyliczyć, jednak nie da się ukryć, że bez ćwiczeń raczej trudno się obejść.
Fajter jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem
Komentarz

Narzędzia wątku
Wygląd

Zasady postowania
Nie możesz zakładać nowych tematów
Nie możesz pisać wiadomości
Nie możesz dodawać załączników
Nie możesz edytować swoich postów

BB Code jest Włączony
EmotikonyWłączony
[IMG] kod jest Włączony
HTML kod jest Wyłączony
Trackbacks are Włączony
Pingbacks are Włączony
Refbacks are Wyłączony

Skocz do forum

Podobne wątki
Temat Autor wątku Forum Komentarzy Ostatni post / autor
Odżywki marjo0 Sumplementy 54 25-11-19 13:07
Odżywki patrykk Trening bokserski 123 08-09-17 21:30
Czy odżywki są koniecznością? clay Trening bokserski 119 27-10-10 15:19
Witam !!!! stachu7269 Przywitaj się 1 21-12-09 21:12
Odżywki-13 lat?? Modymaster Trening bokserski 48 09-04-08 18:38


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 20:46.


Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.