boks, forum, zobacz

boks, forum, zobacz (http://www.boxing.pl/forum/)
-   Ćwiczenia (http://www.boxing.pl/forum/ae-wiczenia/)
-   -   Trening ARMageddon w pigułce (http://www.boxing.pl/forum/ae-wiczenia/48226-trening-armageddon-w-pigua-ce.html)

Fajter 07-08-17 14:39

Trening ARMageddon w pigułce
 
ARMageddon czyli trening ramion. Ktoś o nim słyszał i jest w stanie przybliżyć go, tyle że w skrócie? Ćwiczenia, ilość serii i powtórzeń? Oraz czas na odpoczynek między seriami/ćwiczeniami.


Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 08:08.

Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2021, Jelsoft Enterprises Ltd.