View Single Post

stare 07-09-09, 23:30   #17 (permalink)
bartezz
journeyman
  
 
Avatar bartezz
 
Zarejestrowany: Jan 2005
Skąd: Wawa
Postów: 319
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie

Vittek nie obraź się, ale czy masz dobrej jakości masę mięśniową to nie masz pojęcia. Dowiesz się o tym jak odłożysz sztangi na kilka tygodni. Wiem to po sobie, bo w przeszłości przytyłem 26 kg w ciągu 4 sezonów na siłowni i też rozumowałem tak: "dobra masa równa się ta która nie poszła w brzuch". Nieprawda. Gdy przestałem ćwiczyć i zająłem się inną dyscypliną zgubiłem w ciągu roku 17kg mojej "dobrej masy". Potem zrzuciłem kolejne 5(to tak w odpowiedzi na zadane wcześniej pytanie). Poprawiłem dosłownie każdy aspekt sprawności fizycznej.
poza tym jak dalej pójdzie będziesz miał nieproporcjonalne ramiona. Może wrzuć w priorytet duże grupy, łapek Ci nie ubędzie a dla jakości swojej sylwetki zrobisz wiele.

bartezz jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem