Temat: POMPKI!!!
View Single Post

stare 30-12-08, 11:25   #72 (permalink)
cristiano r
Rookie
  
 
Zarejestrowany: Sep 2008
Postów: 1
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie Re: POMPKI!!!

Temat może stary ale się podłącze z pytaniem. Więc tak od niedawna zaczełem robić pompki i
robie 5x20 + inne ćwiczenia i brzuszki 5x30 oczywiście zamierzam z czasem zwiększać ilość powtórzeń o 5 i tu moje pytanie czy taki plan "treningu" jest dobry i czy coś da?(osobiście mi pasuję bo nielubie robić ciągłych zmian w ćwiczeniach bo mi się mota)

cristiano r jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem