Temat: 6 Weidera
View Single Post

stare 15-07-08, 16:39   #123 (permalink)
The Executioner
champion
  
 
Zarejestrowany: Jul 2006
Postów: 3682
Nominowany 0 razy w 0 Tematach
Art. Miesiąca - Nagród: 0
Domyślnie Re: 6 Weidera

Podstawowa wersja "6" trwa 42 dni a w ostatnich czterech wykonuje sie po 24 powtórzenia, ja ja poprostu nieco ulepszyłem :twisted: Co do swiezosci miesni w tym cwiczeniu nie może byc o tym mowy. Codzienny trening i stale podnoszony poziom trudnosci skutecznie to eliminuje.

The Executioner jest nieaktywny   Odpowiedź z Cytatem